Počínaje dneškem “oficiálně” začínám přípravu na červencový Nautica New York City Triathlon. Doposud jsem pracoval na tom, aby operované koleno sneslo trochu více zátěže, než by čekalo… A musím říci, že se to zatím docela daří [ťuk-ťuk na stůl].
Už jen 83 dní…
Ale zpět k závodu – do startu zbývá “pouhých” 83 dní, tedy necelé 3 měsíce. Již nyní si troufám říci, že bych závod (1,5 km plavání, 40 km silnička, 10 km běh) zvládl, ale nejspíše v takovém čase, kterým bych se příliš nemohl chlubit. A proto nastal čas trošku systematicky rozvíjet rychlost a silovou vytrvalost…
No a jelikož já těmto věcem prd rozumím, vyhledal jsem pomoc profíků na slovo vzatých, tedy Trisport Team. S Trisport Teamem jsem již absolvoval například plavecký camp v Kralupech, kde jsem vedle značného progressu (5 sekund na 200m kraula) poznal zejména přednosti jedné místní cukrárny, která se specializuje na jahodové větrníky :-).
Včera jsem obdržel program na první týden a začal se smát… Ptal jsem se sám sebe, jestli jsou ty objemy a časy myšleny vážně. Byl jsem ujištěn, že ano :-). Tak jsem zvědav, jak to dopadne. Já si od systematického tréninku každopádně slibuji hodně. Průběžně budu informovat o tom, jak příprava probíhá.
Závěr vezmu trošku off-topic, ale musím se pochlubit o našem společném úspěchu v dresu Biketouru, který spočívá v překonání trasy Praha – Drážďany (± 230 km) na horských kolech. Vše se odehrálo ve dnech 15. až 18. dubna (celkem 3 noclehy v penzionech, které byly moc zajímavé :-), podrobný report se časem objeví zde či na blogu jednoho z účastníků. Já nabídnu alespoň jednu fotku z cyklo-dálnice, která vede až do samotného centra Drážďan.
Prague - Dresden
PS: Předem se všem omlouvám za to, že mě do června neuvidíte v žádné hospodě :-). Kvůli ukončení semestru a zahájení prací na bakalářce teď toho volného času prostě a jednoduše moc nezbude…
A jaké jsou ty časy a objemy? Ty větrníky bych klidně trénoval také.
Mě ten systematický trénink ale prostě nepřeje. Minulý týden sem začal zase vážně, že si dám každý den 10km. Skončil sem po 6 dnech s koleny a ještě namoženým lýtkem :/ Tak zas celý cyklus pauza a pomalu zkoušet.
Objemy nejsou až vysoký, řádově 10-12 hodin týdně, nejvíce kolo… Ale jsou tam dost vysoko intenzity, což mě znepokojuje :-)