Na Pečky se fakt těším, i když vím, že budou bolet. Rozhodně do nich chci jít full-gas, ať to stojí, co to stojí. Poslední dobou pozoruji, že hudba má dost zásadní vliv na to, jak se při běhu cítím, a tak jsem se po X letech rozhodl udělat playlist zaměřený vyloženě na trasu zítřejšího závodu. Skladby a jejich pořadí je následující:

• DJ Die & Interface Feat. William Cartwright – Bright Lights
• Adele – Rolling In The Deep (Villa Remix)
• Example – Kickstarts
• La Roux – Im Not Your Your Toy (Jack Beats Remix)
• David Guetta feat Kid Cudi – Memories
• Danny Byrd – Ill Behaviour feat I-Kay
• Swedish House Mafia – One
• Danny Byrd Feat. Netsky – Tonight
• Shapeshifter – Touch (Netsky Remix)
• She – Coloris
• The Subways – Rock`N`Roll Queen

Celková stopáž něco málo přes 47 minut, což snad bude stačit na celý závod :-]

Click here to view the embedded video.

Ono se to nezdá, ale když si takto zrekapitulujete uplynulých 52 týdnů, nestíháte se divit, jak rychle ten čas letí.

Ta 3-minutová videa si s oblibou pouštím několikrát do roka. A je opravdu zajímavé sledovat, jak se člověk mění a jak se mění i prostředí okolo něj. Taky mi pomáhají s připomínáním toho, že v životě bychom se měli řídit tímto mottem:

Do you live like today is the last day of your life?
~ Lance Armstrong (maybe :-)

Aneb carpe diem, jak říká můj milovaný bratr :-) Pro úplnost zmíním ještě popis projektu na Flickr skupině:

Once a week post a photo of something you are most grateful for. This gives us a chance to reflect on the good things we have learned from or that have made us better in our everyday lives or things we just enjoy! I think everyone needs to be more grateful for what they have now days instead of always thinking about what we want! This is one of the things we can do to be more gracious people. It will be like a photo gratitude journal.

A závěrem – pokud jste předchozí Blessings projekty neviděli a máte chvilku volného času, mrkněte na rok 2009 a rok 2008.

Ale i tak se jednoho srpnového večera zrodila myšlenka utvořit partu pravidelně běhajících lidí… Ta se nakonec zrealizovala a vznikla Podolí Running Group. Společné tréninky byly pravidelně každý týden (já se teď účastním méně pravidelně, ale polepším se :-). Když se tak ale zpětně ohlédnu, spíše to byly společenské akce s aktivním pohybem, kdy jsme prodrbali všechno možné i nemožné :-).

Click here to view the embedded video.

No každopádně běhání na chvíli vystřídalo kolo jako hlavní sport, a po hodně dlouhé době mě opět chytlo. Letos se mi běhalo trošku hůře, neb jsem v prosinci loňského roku dováděl na lyžích a zpřetrhal si přední křížový vaz v levém kolenu. Dokonce jsem byl některými fyzioterapeuty “odsouzen” k tomu, že si již (rychle) nezaběhám.

Tůdle nůdle :-|

Poctivá rehabilitace a postupně rostoucí objem tréninku kolenu očividně prospěly a já tušil, že koleno mě nebude nijak omezovat. A taky že ne :-). Ještě v březnu jsem byl takový polo-kripl; ale koncem května jsem vyrazil na “dovolenou” na Lago di Garda, kde jsme za týdne našlapali více než 500 km s celkovým přemýšlením přes 10 000 výškových metrů…

Ale zpět k běhání – tréninky byly čím dále tím rychlejší, a tak pochopitelně padla myšlenka otestovat se s ostatními na nějakém závodu. Volba byla jasná – jedny z nejpopulárnějších (kratších) závodů v Česku se konají v září:

• Tesco Grand Prix Night Run od PIMu (10 km)
• Běh rodným krajem Emila Zátopka (22,3 km)
• Běchovice – Praha (10 km)

Sepisování podrobných reportů zatím vidím jako zbytečné, ve stručnosti by se ale dalo říci, že s průběhem všech byl maximálně spokojen. Vždy se ale našlo něco, co by bylo možné příště vylepšit (strava, rozložení tempa, volba oblečení k teplotě/délce závodu etc.). Není nad zkušenosti!

Každopádně dnes se konaly Běchovice, kde jsem si moc velké ambice nedělal kvůli předpovědi počasí (jedna má kolegyně by ji výstižně charakterizovala slovy chcanec jako hovado :-). A taky kvůli kopcům, zejména tomu v Hrdlořezech :-).

Ale nakonec vše dopadlo nad očekávání dobře – na závěr sezóny mám moc pěkný osobák: 42 minut 52 vteřin!

Ho ho ho, here we go!

Click here to view the embedded video.